Muffiny z ovesných vloček s čokoládou


Poslat e-mailem

Suroviny na jednu porci ( 2 muffiny):

  • 35g ovesných vloček, 
  • 1 jablko ( hruška či meruňky), 
  • skořice, 
  • vanilkový lusk ( extrakt), 
  • 1 lžička kokosového oleje, 
  • 2 lžíce kakaa, 
  • 10 ml sojového mléka, 
  • špetka kypřícího prášku, 
  • kousíček hořké čokolády 

Postup:

  • Ovesné vločky rozmixujeme, přidáme nahrubo nakrouhané jablko nebo jiné ovoce ( čerstvé nebo sušené).
  • Přidáme skořici, zrníčka vanilkového lusku, kokosový olej.
  • Promícháme se sojovým mlékem, aby vzniklo hustší těsto.
  • Předehřejeme troubu na 180 st.C
  • Lžící nandaváme těsto do formy na muffiny a do každého vtlačíme ještě kousek hořké čokolády.
  • Pečeme cca 15-20 min. do mírného zhnědnutí. 

Podělte se o zkušenosti s tímto receptem

Metabolic Balance najdete
v Děčíně a Ústí nad Labem

Metabolic balance přihlášení
* zapomněli jste heslo?